Realistische Selbstverteidigung
Funktional Schnell Direkt Effektiv Konsequent
Wir trainieren Dich:
Ferry Heinrich
Katrin Heinrich
Karate /Krav Maga Karate / Krav Maga Kids
Fitness / Bewegung
Chiefinstructor
Instructor
Krav Maga
Das israelische SelbstVerteidígungssytem ohne Regeln wird in der Armee und im Auslandsgeheimdienst Mossad gelehrt und ist die wahrscheinlich effektivste Art und Weise, um mit einem attackierenden Angreifer fertig zu werden. Krav Maga unterliegt auch heute einem stetigen Wandel. Es gibt im Krav Maga keine Wettkämpfe. Was viele nicht wissen ist, dass kampfentscheidende Techniken in den bekannten Kampfsportarten verboten sind. Krav Maga (hebräisch: Kontaktkampf) ist ein leicht erlernbares zweckorientiertes Selbstverteidigungssystem. Im Krav Maga wird auf einfache Prinzipien und intuitive Bewegungsabläufe zurückgegriffen, die auch in Stresssituationen abrufbar und unter Druck einsetzbar sind.
Kampfsport / Kampfkünste orientieren sich häufig an Wettkämpfen um Kräfte zu messen und unterwerfen sich somit Regeln um faire Zweikämpfe auszutragen. Im Krav Maga gibt es keine Regeln ( daher auch keine Wettkämpfe ) genauso wie es in realen Konfrontationen keine Regeln gibt an die sich alle Konfliktparteien halten. Die einzige Regel, die im Krav Maga zu jeder Zeit, sei es im Training oder in einem realen Konfliktfall, gilt: "Bekomm so wenig wie möglich ab / Möglichst ohne Verletzung und heil aus der Situation kommen."
Krav Maga für Kinder Standort:
Holthusen und
Schwerin
Kids / Junioren (ab 7 J.) KinderSelbstverteidigung
Anmeldungen möglich.
Teilnahme in Reihenfolge der Anmeldungen.
* Selbstvertrauen
* Selbstbehauptung
* Verhaltensschulung
* AntiMobbing
* Selbstverteidigung
Ziel ist es, dass die Kinder lernen selbst
"AKTIV" zu
werden....Stark sein!"
Krav Maga für Kids ist ein Training wo die Selbstbehauptung ... das Selbstvertrauen den Kindern spielerisch vermittelt wird. Ein gesundes Selbstvertrauen ist wichtig, da diese Kinder seltener zum Opfer werden. Dieses lernen sie wenn sie altersgerechte Situationen meistern.
Nur dann werden sie "Fit und Stark für das Leben" gemacht werden können. Zudem werden die Kinder auf die hoffentlich nie kommende Situation vorbereitet sich verteidigen zu können. Dieses mit Techniken die einfach zu erlernen sind. Wir behandeln einen Selbstverteidigungsansatz, bei dem die Stärkung der Persönlichkeit des Kindes im Vordergrund steht. Weiterhin werden altersgerechte Schlag- und Tritttechniken, sowie die entsprechende Abwehr gezeigt und das Entkommen aus sämtlichen weiteren Gefahrensituationen.
Der Unterricht wird eine ausgeglichene Mischung aus Selbstbehauptung, Selbstverteidigungstechniken und dem Einschätzen von Gefahrensituationen sein. Der Unterschied der Abwehr eines Angriffes, der von einem Erwachsenen ausgeht und dem eines gleichaltrigen Kindes wird immer wieder differenziert. Das regelmäßige Training stärkt das Selbstbewusstsein und schärft die Wahrnehmung, so dass die Kinder erkennen können, wo Gefahr droht und dieser geschickter ausweichen.
Auch Fitness / Leistungssteigerung gehört ins Training.
Selbstvertrauen und Selbstbehauptung
Krav Maga für Kids
Krav Maga für Kids gibt eine realistische Selbsteinschätzung ihrer Fähigkeiten, stärkt das Selbstbewusstsein und vermittelt Kindern Verhaltensweisen und Techniken zur Konfliktbewältigung und Selbstbehauptung.
Lernen ohne Spaß dabei zu haben geht gar nicht. Auch der kommt nicht zu kurz.
Krav Maga für Kids ist nicht nur ein herausragendes Training für Kinder um die eigene Sicherheit besser einzuschätzen und zu erhöhen, sondern verbessert auf jeden Fall zudem die Koordination, Fitness, Konzentration und das Selbstbewusstsein. In den Trainings fließen konstant Szenario-, Simulations-, Team- und Gruppenspiele aus dem Krav Maga für Kids ein, wodurch das Lernen gesteigert wird.
Im Krav Maga für Kids sind mehrere Bereiche die im Training immer wieder eingebracht und berücksichtigt werden:
Prävention / Wahrnehmen / Deeskalieren / Selbstverteidigung gegen Gleichgroße und auch gegen Größere / Entfernen von der Gefahrenstelle / Fluchtverhalten / Fitness / Leistungssteigerung
>>> Hohe Priorität im Training ist die Vermittlung das Gewaltkonflikte jeglicher Form vermieden werden sollen. <<<
Gewalt an und unter Kindern hat viele Gesichter!
Dein Kind ist Ängstlich?
Dein Kind ist Unsicher?
Dein Kind ist Schüchtern?
Fragen über Fragen? Dein Kind ist immer allein und hat wenig oder Freunde?
Dein Kind ist sehr zurückgezogen und geht von sich aus auch nicht auf andere zu?
Dein Kind steckt immer zurück und hat kein Durchsetzungsvermögen?
Dein Kind macht Dir Sorgen, dass es zu einem Außenseiter wird?
Dir fällt auf, dass es gehänselt, geärgert und ausgegrenzt wird im Umfeld von anderen Kindern?
Dein Kind ist auffällig dass es schon bei Kleinigkeiten nicht zu beruhigen ist?
Ist schnell wütend?
Boykotiert dich?
Dein Kind ist dickköpfig?
Dein Kind hat keinen Antrieb etwas Neues zu lernen oder anzunehmen?
Dein Kind gibt schnell auf?
Es beschimpft und hadert oft mit sich selbst?
Ist Ängstlich und traut sich nichts?
Stellt sich immer als Looser dar und fühlt sich immer Schuld an allem?
Unser Ziel ist ein starkes Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl aufzubauen und zu entwickeln.
Starke Kinder … Starke Zukunft
für das Kind!
Man stelle sich eine Gesellschaft vor
in der Kinder und Jugendliche sicher und
selbstbewusst durchs Leben gehen.
Was wir bieten
Liebe Eltern .... kennt ihr das?
Das Kind ist "allein unterwegs" und Sie haben ein ungutes Gefühl oder sogar Angst.
Seit 2016 haben Kinder und Jugendliche bei uns die Möglichkeit an einem umfassenden, ganzheitlichen Sicherheitstraining teilzunehmen. Das erhöht ihre Chancen
souverän und erfolgreich mit Gefahrensituationen umzugehen. Das dieses nicht von heute auf morgen geht dürfte allen klar sein. Das bedarf eines regelmässigen Trainings.
Neben effektiven kindgerechten Selbstverteidigungstechniken hat die Sprachschulung, das Verhalten und die Förderung eines festen und konsequenten
"NEIN" sowie die Körpersprache ihren festen Platz im Unterricht. Mit Kindern und Jugendlichen werden zum Teil realitätsnah
Krisensituationen nachgestellt, um ihnen aufzuzeigen, angemessen zu reagieren bzw. Handlungsweisen zu automatisieren. Weiterhin führen wir Rollenspiele und Außentrainings an verschiedenen Orten durch, wie z. B. auf der Straße, im Parkhaus, am Auto, in der Fußgängerzone, im Park
und auch auf dem Schulhof durch.
Kinder die "Opferhaltungen" zeigen kommen wahrscheinlicher und schneller in den Focus eines Täters. Im Training werden Kinder hierfür sensibilisiert und
gefördert "Stärke" zu signalisieren. Auch geht es darum, Situationen und Ängste realistisch einzuordnen. Dem Kind die Angst vor der Angst zu nehmen. Angst kann durchaus
positiv sein.
Es wird großen Wert darauf gelegt, Kindern und Eltern Sicherheiten zu vermitteln.
WICHTIGER HINWEIS:
Auch im Krav Maga Kids Training behalten wir uns vor Teilnehmer vom Training auszuschließen, vor denen sich Kinder eigentlich schützen wollen.
Krav Maga für Erwachsene
Standort:
Holthusen und Schwerin
Erwachsene - Frauen / Männer
Krav Maga ist eine moderne und effektive Form der Selbstverteidigung.
Im Krav Maga geht es über das Vermitteln technischer und taktischer Grundlagen für die Selbstverteidigung auch primär um Selbstschutz!
So gehören in das reguläre Training: Übungen zur Prävention, Deeskalation, Verhaltensmuster und zur Nachkonfliktphase, Zivilcourage, Schutz von Freunden und Familie, verbesserte Stressresistenz und ein gesünderes Leben gehören ebenso zum Krav Maga Training.
Wir beschäftigen uns mit der Realität.
Unsere Techniken des Krav Maga werden kontinuierlich evaluiert und aktualisiert. Vollkontakttraining und „Szenarios“ bilden die Basis für unser Training. Dies hält uns stets auf dem neuesten Stand des Trainings.
Freude am Lernen in unserem Training. Die Trainierenden sind oft überrascht, wie einfach Krav Maga zu erlernen ist. Krav Maga nutzt natürliche Körperbewegungen um Techniken zu schaffen die einfach auszuführen sind, man sich leicht merken kann und unter Stressbedingungen abrufbar sind.
Mit Hilfe von Messern ( Stahl-ungeschärft ), Schußwaffenmodellen und Softschlagstöcken, eingebettet in realistischen Szenarios, schaffen wir ein sicheres Trainingsumfeld, so dass unsere Schüler Spaß am Training haben und ermutigt und gestärkt nach Hause gehen.
Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden.
Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen.
Krav Maga ist seinem Selbstverständnis nach kein Sport, sondern ein reines Selbstverteidigungssystem.
Es gibt keine Wettkämpfe. Besonders das richtige Reagieren unter Stress wird trainiert. Dabei wird der richtigen Taktik in Gefahrensituationen viel Raum eingeräumt. Es geht auch darum, Gefahren frühzeitig zu erkennen und durch geschicktes Verhalten dem Konflikt auszuweichen.
Das Training umfasst:
Hier die min. Qualitätsstandards - Im Bereich nicht körperlicher Konflikt werden regelmäßig folgende Punkte trainiert:
- Konflikt Phasen
- Konflikt Prävention
- Deeskalation
- Verhalten nach Konflikten
Im Bereich technisches und taktisches Training werden regelmäßig folgende Punkte trainiert:
- Abwehr gegen Schlag- und Trittangriffe
- Abwehr gegen Greifen, Stoßen usw.
- Abwehr gegen Angriffe am Boden
- Waffenabwehr (Schlagwaffen
– Stichwaffen – Schneidewaffen
– Feuerwaffen – flexible Waffen)
- Es wird mit realitätsnahmen
Druck angegriffen
- es wird dynamisch trainiert
- Übungen zur Stressresistenz und Willenskraft
- Boxerische Schlagmechanik
(unabhängig ob mit Faust oder offener Hand)
- Mehrfache Verwendung von Bewegungen
Weiterhin:
- Einsatz von Hilfsmittel
- Verteidigung in ungünstigen Positionen
(enge Räume, Auto, Bar, im Sitzen, usw.)
- Sparring / - Mugging / - Szenariotraining /
Zum Training passt der Satz:
„Der Angreifer ist nie alleine und immer bewaffnet!“
Hinweis:
Sollte sich abzeichnen das ein Teilnehmer im
Krav Maga Training verantwortungslos und unberechenbar agiert und zudem immer wieder Eigenkreationen umsetzt, wird dieser des Trainings verwiesen und darf nicht mehr teilnehmen!
Wir behalten uns vor Teilnehmer auszuschließen vor denen wir uns eigentlich schützen wollen.
*Gegebenenfalls fordern wir ein erweitertes polizeiliches Führungszeugnis ein!
Wir bieten unseren Mitgliedern bei uns jährlich interne Lehrgänge mit Gasttrainern.
Diese kommen auch aus dem Ausland zu uns.
Wir unterrichten Krav Maga für Kinder und Krav Maga für Erwachsene ( in gemischter Gruppe ).
In regelmässigen Abständen finden auch separate
Krav Maga FrauenSelbstverteidigungskurse
statt. Ein Kurs ist immer nur ein Reinschnuppern!
Mehr nicht!
Selbstverteidigung sollte und muss regelmässig trainiert / geübt werden!
>>> Wer etwas anderes sagt,
möchte wahrscheinlich nur euer Geld. <<<
Bei uns hat ganz klar der Selbstverteidigungsbereich Priorität. Der Fitnessbereich wird im Training aber auch berücksichtigt.
Weitere Informationen und Erläuterungen findest Du auf unserer separaten KRAV MAGA Seite.
Unsere Rufnummer speichern und
dann anschreiben.
Krav Maga
( hebr. קרב מגע „Kontaktkampf“)
ist ein israelisches, modernes Selbstverteidigungssystem, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet. Das System beschäftigt sich mit allen Distanzen, ist einfach zu erlernen und äußerst effektiv in der Anwendung. Auch Prävention und Deeskalation sind feste Bestandteile des Systems. Es geht im Krav Maga nicht darum eine Vielzahl unterschiedlicher Techniken zu erlernen, sondern darum sich mit möglichst wenigen, natürlichen und einfach zu erlernenden Techniken und Methoden zu verteidigen. Im Vordergrund geht es darum wenige Bewegungen in einer hohen Wiederholungszahl gegen eine Vielzahl möglicher Bedrohungen zu trainieren. Das oberste Ziel im zivilen Krav Maga ist es die körperliche und geistige Gesundheit zu schützen! Nicht nur die eigene Gesundheit sondern auch die Gesundheit derer, welche unverschuldet in Gefahr sind Ernstfälle, in denen eine Selbstverteidigung notwendig wird, sind heute leider nichts Exotisches mehr. Krav Maga, die israelische Form der Selbstverteidigung, ist enorm wirksam und lässt sich dennoch leicht erlernen.
Krav Maga ist der Gegensatz zu anderen Kampfsportarten. Es ist funktional, schnell und direkt.
Fast immer ist der Angreifer körperlich oder zahlenmäßig überlegen oder hat den überraschenden Moment auf seiner Seite. Es gibt also von Anfang an eine Unwucht zugunsten des Angreifers. Das heißt für uns: Wir können nicht nach Regeln kämpfen. Sport-... bzw.
Kampfsportarten funktionieren meistens nach Regeln,
Krav Maga nicht!
Krav Maga – Die effiziente wirksame Selbstverteidigung für den Ernstfall.
Alles in allem ist Krav Maga, die israelische Form moderner Selbstverteidigung eine ideale Methode des Selbstschutzes für Frauen und Männer aller Altersgruppen und unterschiedlicher körperlicher Voraussetzungen. Krav Maga besteht aus verschiedenen körperlichen Techniken zur Selbstverteidigung, wobei es dem Ausübenden auch besondere mentale Eigenschaften vermittelt, die der Stärkung des Selbstvertrauens und des Kampfgeistes dienen. In den realistischen Übungseinheiten des Krav Maga werden ganz bewusst Methoden verwendet, die den Stress eines echten Angriffs simulieren. Damit wird der Übende auf die Realität der Selbstverteidigung im Ernstfall vorbereitet. Die Natur der Krav Maga – Techniken wurde den Bedingungen des wahren Lebens auf perfekte Weise angepasst. Dieses israelische System der Selbstverteidigung bereitet den Trainierenden darauf vor, in unserer zunehmend gewalttätigen Umwelt zu bestehen und ermöglicht es dem, der es anwendet, Leben zu schützen und zu retten. Krav Maga entstammt einem Umfeld, in dem Gewalt zum Alltag gehörte. Das hatte zur Folge, dass Krav Maga das kampferprobteste System zur Selbstverteidigung der Welt ist, das im Laufe der Jahre vielfach Gelegenheit hatte, eingesetzt, geprüft und verbessert zu werden.
Werde Fit und Sicherer
mit Krav Maga!
Ist Krav Maga wirklich so gut? ( Es kann nur gut sein was regelmässig geübt/trainiert wird!)
Krav Maga ist für jeden von euch eine ideale Selbstverteidigung, da ihr mit natürlichen und instinktiven Bewegungen sehr real für mögliche Gewaltsituationen trainiert, um euch unverletzt aus der Gefahr zu bringen.
Selbst Kinder können mit Krav Maga ihre Selbstverteidigung stärken.
Geschichte / Ursprung vom Krav Maga
( Krav Maga bedeutet übersetzt Nahkampf bzw. Kontaktkampf.)
Das Volk Israel wurde in einem Kampf „geboren“. Der Neffe Abrahams, Jacob , kämpfte mit einem Engel in Gestalt eines Mannes. Als Jakob den Kampf siegreich für sich entschied, sagte der Engel:“ von nun an sollst du Ysrael heißen…„der Mann der mit GOTT kämpfte“ (Ysra =kämpfen mit/gegen ; el = GOTT).
Von Beginn an kämpfte das Volk Israel ums Überleben.
Das alte Volk Israel war eine Nation von Kriegern. Der Patriarch Abraham trainierte alle Mitglieder seines Hauses im Nahkampf, die Söhne Jacobs waren gefürchtete Krieger und Meister des Schwerts. Die Richter Israels kombinierten Lebensweisheit mit Kampfkraft. Ehud Ben Gerah war ein Meister des Messerkampfes, die Prophetin Deborah führte Israel in die Schlacht und Samson besiegte die Philister mit einem Kieferknochen eines Esels.
Das moderne Krav Maga ist die Weiterentwicklung aus diesen alten Kämpfen. Denn das Volk Israel kämpft auch heute noch ums Überleben. Die alten hebräischen Krieger sind wieder „auferstanden“. Von der Warschauer Ghetto-Revolution zu den Partisanen in den Wäldern von Polen, zu den Israelischen Verteidigungskräften. .. die Juden folgten den Worten Ze`ev Vladimir Jabotinsky und erhoben ihre Arme um sich selbst zu verteidigen.
Krav Maga bezieht sich auf den unbewaffneten Teil des Kampfes: Verteidigung gegen Schusswaffen, Messer, Stöcke und den Waffenlosen Kampf – „Mann gegen Mann“. Krav Maga ist ein einfacher, „Anwenderfreundlicher“ Stil, gemacht für die heutigen Anforderungen der modernen Selbstverteidigung. Im Gegensatz zu Traditionellen Stilen wird es kontinuierlich verbessert, bzw. modifiziert. Dies geschieht mittels regelmäßiger Datenauswertungen aus Kampfeinsätzen und Anti Terror Kämpfen.
Die Techniken des Krav Maga werden somit kontinuierlich evaluiert und aktualisiert. Vollkontakttraining und „Real-Life-Szenarios“ bilden die Basis für unser regelmäßiges Training. Dies hält uns stets auf dem neuesten Stand des Real Life Trainings. Wir wollen Innovatoren sein und keine Nachahmer. Freude am Lernen. In unserem Training sind die Teilnehmer oft sehr überrascht, wie einfach Krav Maga zu lernen ist. Krav Maga nutzt natürliche Körperbewegungen um Techniken zu schaffen die einfach auszuführen sind, man sich leicht merken kann und unter Stressbedingungen abrufen kann.
Mit Hilfe von Softstöcken, Gummimessern und –Schusswaffen, eingebettet in realistischen Szenarios, schaffen wir ein sicheres Trainingsumfeld, so dass unsere Schüler Spaß am Training haben und ermutigt und gestärkt nach Hause gehen.
Bushido Krav Maga bietet Dir den israelischen Kampfsport an, auf den bereits Polizei und Militär auf der ganzen Welt setzen. Dabei geht es im Krav Maga nicht ums Kämpfen. Der Erfinder und Entwickler Imi Lichtenfeld hatte den klaren Gedanken, dass du in Frieden nach Haus gehen sollst.
Krav Maga bei Bushido Krav Maga vermittelt Strategien und Gefahren rechtzeitig zu erkennen und potentiell gefährlichen Situationen zu entgehen. Nützt Vermeidung nichts, so liefert Dir das Krav Maga-Training eine Vielzahl von Möglichkeiten, dem Gegner das passende zu entgegnen. Krav Maga nutzt Deine natürlichen, intuitiven Reflexe und Bewegungsabläufe. So erlernst Du, Dich auf Deinen Körper und seine Bewegungen auch in Gefahrsituationen zu verlassen. Der Vorteil: Du lernst nichts Neues, denn es ist schon in dir. Neue Bewegungsabläufe sind in Stresssituationen nicht abrufbar. Es dauert ewig, bis sich etwas so sehr manifestiert hat, dass Du es auch wirklich nutzen kannst.
Krav Maga hast Du hingegen realtiv schnell erlernt. Da steigt die Motivation. Beim Krav Maga wird auch deine Fitness und Leistung gesteigert was in Stresssituationen ein klarer Vorteil ist.
